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自虐憋尿的故事

玩SM吗? 你是男是女 是S还是M

憋尿并不能提高身体机能,反倒容易引起疾病,例如,肾结石,肾炎,对前列腺也不好,建议谨慎。

这个喝水憋尿应该看个人体质,一般人能一升水能别5个小时左右,二升水会在3个小时左右。 有尿意尽量不要憋,对身体不好。 憋尿的方法: 技巧一:关闭您的尿道。多数人在有轻度急迫的尿意时自然会这么做。随着尿意更加急迫,不必要的收紧括约肌会...

喝水,多多的喝 然后憋着 憋的不行了就去洗手间 尿一下停一下 这样还可以这样还可以练习持久

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