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芭蕾舞的基础

芭蕾舞的基础是—形体芭蕾。 所有芭蕾舞开始和结束的动作都用五种姿势中的一个。这些姿势是在18世纪创造的,是为了达到平衡并使脚显得优美。传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。 它包括:脚的5种基本位置、3种基本舞姿:...

芭蕾舞的五个基本脚位: 1、一位脚 位置:脚跟并拢,双脚尖向外打开,形成大写的“一”字。 要求:一位脚站好后,膝盖要收紧,脚的十趾应均力抓地,不应有小脚趾翘起的现象,在训练儿童时可不要求绝对打开,应尽量顺其自然,以两脚十趾能平展抓地...

一、芭蕾的7个基本手位 1、一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。 2、二位手 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程...

芭蕾舞有七个手位和五个脚位。 一、7个基本手位: 1、一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。 2、二位手:手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度,但在动作过程中,要注意...

地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等。 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这...

芭蕾舞的五个基本脚位:(有图解) 一位:双腿外开,两脚跟相对,双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部; 二位:双脚保持直线,向旁打开,双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离; 三位:双腿外开,脚向内收回至双脚重叠,前脚跟紧贴后脚心...

芭蕾舞,是一种欧洲古典舞蹈,孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。 芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹...

业余芭蕾什么年龄都不晚,学到什么程度就要看你的天资怎么样了。还有奉劝一句,足尖鞋不要随便立,没经过训练会崴到脚的,而且一旦伤到脚很可能再也不能穿足尖鞋了,到时候很麻烦。一般小朋友学习到3级(北京芭蕾舞学校考级教程)可以穿足尖鞋,...

柔韧性非常重要,芭蕾讲究开、崩、直。不仅要压腿,跨、腰、肩、脚背都很重要~当然还要练习气质、乐感。 建议找专业的老师,跟视频练有些动作可能看不清楚,导致做错,也容易受伤。瓦岗诺娃是极优秀的舞蹈学校,视频也非常好,但对初学者来说太...

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